آشنایی با فیبرومیالژیا و مواد غذایی که می توانند درد ناشی از این بیماری را بهبود بخشند

آشنایی با فیبرومیالژیا و مواد غذایی که می توانند درد ناشی از این بیماری را بهبود بخشند، فیبرومیالژیا یک شرایط ناتوان کننده است که بیش از ۵ میلیون نفر که بیشتر آن ها خانم هستند را تحت تاثیر خود داده است. بیشتر افرادی که از این بیماری ناخوشایند رنج می برند، بر اساس درد مزمن، سفتی عضلات، مشکل در خواب، اضطراب ، افسردگی، ناراحتی های گوارشی مشخص می شوند و نمی‌توانند به کمک داروهای ضد درد و مسکن بهبودی دریافت نمایند. اما در برخی از موارد استفاده از روش های درمانی طبیعی می تواند به شرایط موجود کمک کند. 

ادامه مطلب: آشنایی با فیبرومیالژیا و مواد غذایی که می توانند درد ناشی از این بیماری را بهبود بخشند

بررسی سه دلیل گرسنگی کاذب: "از دست رفتن آب بدن"، "عدم داشتن خواب راحت" و "علاقه شدید به کربوهیدرات های نشاسته ای"

بررسی سه دلیل گرسنگی کاذب: "از دست رفتن آب بدن"، "عدم داشتن خواب راحت" و "علاقه شدید به کربوهیدرات های نشاسته ای"، ورزش‌های سنگین در باشگاه یا باردار بودن یا دوران قبل از قاعدگی از جمله نکاتیست که باید در باب افزایش اشتها مد نظر داشته باشید. اما اگر همیشه و بدون هیچ دلیلی همانند یک چاه بی‌انتها هستید که هیچ‌گاه پر نمی‌شود، پس حتما مشکلی وجود دارد. در این مقاله به بررسی سه عامل "از دست رفتن آب بدن"، "عدم داشتن خواب راحت" و "علاقه شدید به کربوهیدارت های نشاسته ای" پرداخته ایم. با ما همراه باشید.

ادامه مطلب: بررسی سه دلیل گرسنگی کاذب: "از دست رفتن آب بدن"، "عدم داشتن خواب راحت" و "علاقه شدید به کربوهیدرات...

کاربردهای گیاه مرزه در زمینه درمانی و آشپزی

کاربردهای گیاه مرزه در زمینه درمانی و آشپزی، مرزه گیاه به شرایط آب و هوایی مختلف بسیار مقاوم است و برای رشد خود به نور خورشید نیازمند می‌باشد. ارتفاع این گیاه به طور تقریبی به ۴۰ تا ۶۰ سانتی متر می‌رسد. این گیاه دارای برگ‌های نرم و سبز تیره‌ای است که گل‌های بنفش کوچک می‌دهد. مرزه‌ی زمستانی نیز دارای مشخصه‌ی رشد یکسانی با مرزه‌ی تابستانی است با اینحال این گیاه دارای ساقه‌های چوبی سختی است.

ادامه مطلب: کاربردهای گیاه مرزه در زمینه درمانی و آشپزی

رژیم MIND چیست و در این رژیم چه مواد غذایی را باید مصرف کرد و از مصرف چه موادی باید اجتناب کرد؟

رژیم MIND چیست و در این رژیم چه مواد غذایی را باید مصرف کرد و از مصرف چه موادی باید اجتناب کرد؟، با افزایش سن کاهش حافظه به یک بخش جدایی ناپذیر از زندگی فرد تبدیل می‌شود. فراموش کردن محل پارک خودرو یا کلید منزل با افزایش سن در بیشتر افراد عادی است. اما سوال اینجاست که آیا این نوع کاهش قدرت ذهنی برای همه افراد حتمی است ؟ محققان بر این باورند که همه افراد با این موضوع مواجه نخواهند شد. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که روش خاص غذا خوردن ممکن است سرعت پیری ذهن را کندتر کند. یک نوع رژیم غذایی به نام رژیم غذایی MIND می ‌تواند برای سلامت ذهن انسان مفید باشد.

ادامه مطلب: رژیم MIND چیست و در این رژیم چه مواد غذایی را باید مصرف کرد و از مصرف چه موادی باید اجتناب کرد؟

آشنایی با خواص و فواید مرزه برای سلامتی

آشنایی با خواص و فواید مرزه برای سلامتی، گیاه خوشبو و خوش طعم مرزه یکی از گیاهان محبوبی است که به طور گسترده در غذاهای اروپایی و آمریکای شرقی به کار گرفته می‌شود. از لحاظ گیاه شناسی، این گیاه سالانه، متعلق به خانواده‌ی نعناع بوده و از لحاظ علمی نیز به عنوان Satureja hortensis شناخته شده است. در این مقاله قصد داریم شما را با خواص و فواید مرزه آشنا کنیم.

ادامه مطلب: آشنایی با خواص و فواید مرزه برای سلامتی