خانه
بررسی سه دلیل گرسنگی کاذب: "از دست رفتن آب بدن"، "عدم داشتن خواب راحت" و "علاقه شدید به کربوهیدرات های نشاسته ای"
- توضیحات
- نوشته شده توسط Super User
- دسته: blog
- بازدید: 285
بررسی سه دلیل گرسنگی کاذب: "از دست رفتن آب بدن"، "عدم داشتن خواب راحت" و "علاقه شدید به کربوهیدرات های نشاسته ای"، ورزش‌های سنگین در باشگاه یا باردار بودن یا دوران قبل از قاعدگی از جمله نکاتیست که باید در باب افزایش اشتها مد نظر داشته باشید. اما اگر همیشه و بدون هیچ دلیلی همانند یک چاه بی‌انتها هستید که هیچ‌گاه پر نمی‌شود، پس حتما مشکلی وجود دارد. در این مقاله به بررسی سه عامل "از دست رفتن آب بدن"، "عدم داشتن خواب راحت" و "علاقه شدید به کربوهیدارت های نشاسته ای" پرداخته ایم. با ما همراه باشید.
"استرس"، "مصرف زیاد الکل"، کمبود پروتئین" و "عدم جذب چربی به اندازه کافی"، چهار عامل گرسنگی کاذب
- توضیحات
- نوشته شده توسط Super User
- دسته: blog
- بازدید: 363
"استرس"، "مصرف زیاد الکل"، کمبود پروتئین" و "عدم جذب چربی به اندازه کافی"، چهار عامل گرسنگی کاذب، به اعتقاد دکتر مگی مون، متخصص تغذیه در نیویورک و موسس مرکز خوردن روزانه و سلامت، گرسنگی در واقع نیاز فیزیولوژیک انسان به کالری، آب و نمک است و ناشی از تلفیق عوامل متعددی از جمله برنامه‌ی غذایی، هورمون‌های اشتها و برخی عوامل روانی از قبیل استرس است. در این مقاله قصد داریم به بررسی چهار عامل گرسنگی کاذب یعنی "استرس"، "نوشیدن الکل"، "کمبود پروتئین" و "عدم جذب چربی کافی" بپردازیم.
آشنایی با فیبرومیالژیا و مواد غذایی که می توانند درد ناشی از این بیماری را بهبود بخشند
- توضیحات
- نوشته شده توسط Super User
- دسته: blog
- بازدید: 329
آشنایی با فیبرومیالژیا و مواد غذایی که می توانند درد ناشی از این بیماری را بهبود بخشند، فیبرومیالژیا یک شرایط ناتوان کننده است که بیش از ۵ میلیون نفر که بیشتر آن ها خانم هستند را تحت تاثیر خود داده است. بیشتر افرادی که از این بیماری ناخوشایند رنج می برند، بر اساس درد مزمن، سفتی عضلات، مشکل در خواب، اضطراب ، افسردگی، ناراحتی های گوارشی مشخص می شوند و نمی‌توانند به کمک داروهای ضد درد و مسکن بهبودی دریافت نمایند. اما در برخی از موارد استفاده از روش های درمانی طبیعی می تواند به شرایط موجود کمک کند.
ادامه مطلب: آشنایی با فیبرومیالژیا و مواد غذایی که می توانند درد ناشی از این بیماری را بهبود بخشند
رژیم MIND چیست و در این رژیم چه مواد غذایی را باید مصرف کرد و از مصرف چه موادی باید اجتناب کرد؟
- توضیحات
- نوشته شده توسط Super User
- دسته: blog
- بازدید: 417
رژیم MIND چیست و در این رژیم چه مواد غذایی را باید مصرف کرد و از مصرف چه موادی باید اجتناب کرد؟، با افزایش سن کاهش حافظه به یک بخش جدایی ناپذیر از زندگی فرد تبدیل می‌شود. فراموش کردن محل پارک خودرو یا کلید منزل با افزایش سن در بیشتر افراد عادی است. اما سوال اینجاست که آیا این نوع کاهش قدرت ذهنی برای همه افراد حتمی است ؟ محققان بر این باورند که همه افراد با این موضوع مواجه نخواهند شد. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که روش خاص غذا خوردن ممکن است سرعت پیری ذهن را کندتر کند. یک نوع رژیم غذایی به نام رژیم غذایی MIND می تواند برای سلامت ذهن انسان مفید باشد.
صفحه2 از12